Psychosociale begeleiding
Vianen · Nieuwegein · Online
Ruimte voor jouw verhaal en hervinden van balans
Ervaar je stress, deal je met een burn-out, long covid, verlies of heb je te maken met ingrijpende levensveranderingen? Bij mij kun je terecht voor persoonlijke begeleiding. Vanuit een veilige en vertrouwde omgeving bied ik ruimte voor jouw verhaal.
Een integrale aanpak
Kijken naar jou als geheel. We besteden aandacht aan de wisselwerking tussen lichaam, gedachten, gevoelens, gedrag, relaties en zingeving.
Samen onderzoeken we wat er speelt, welke factoren invloed hebben op jouw welzijn en wat jij nodig hebt om weer meer balans, veerkracht en vertrouwen te ervaren.
Bewezen benaderingen
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maken we gebruik van:
- Cliëntgerichte gesprekstherapie
- Systemisch werken
- Voice Dialogue
- Verlies- en rouwbegeleiding
- Stress- en burn-outmanagement (CSR)
Ad Solem
Samen op zoek naar balans
Samen kijken we naar je hulpvraag, werken we aan het herstellen van balans, zoeken we naar meer veerkracht en vertrouwen en het vinden van passende manieren om verder te gaan.
Wil je meer weten? Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten. Je bent van harte welkom.
Waarvoor je terecht kunt
Stress- en burn-outklachten
Ervaar je aanhoudende stress, uitputting of burn-outklachten? Er is een weg naar duurzaam herstel. Met de wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode pakken we je klachten stapsgewijs aan op drie samenhangende niveaus: lichaam, psyche en gedrag. Deze psycho-biologische benadering helpt stapsgewijs je stresssysteem te herstellen en je energie weer op te bouwen.
Psychosociale therapie
Soms gaat het even niet vanzelf, je krijgt te maken met verlies, rouw, je worstelt met je gezondheid of je hebt het gevoel vast te lopen. Psychosociale therapie biedt een laagdrempelige vorm van begeleiding, waarvoor geen verwijzing van de huisarts nodig is. Hierbij kijken we niet alleen naar je klachten, maar ook naar waar ze vandaan komen. In jezelf én in je omgeving.
Psychosociale begeleiding bij Long covid
Heb je te maken met long covid en verlies van je gezondheid? Er is ruimte voor je persoonlijke verhaal, waarbij er een luisterend oor is en je mag stilstaan in het hier en nu. Erkenning, een veilige setting, bewustwording, omgaan met het verlies van gezondheid, ruimte geven aan de emoties die spelen, werken met lichaamsbewustzijn en psycho-educatie passend bij je hulpvraag.